清炒木耳白菜

清炒木耳白菜的做法

1将水发木耳去杂质洗净；

2白菜取菜帮、菜心、(去菜叶)洗净后将白菜帮切成小斜片；

3在炒锅内放入适量豆油加热，放入花椒粉、葱花炝锅；

4随即下入白菜煸炒至油润透亮时，放入木耳，再加适理酱油、盐继续煸炒；

5至快熟时，加湿淀粉勾芡出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，边用7天。

清炒木耳白菜健康提示

本品对高血脂、高血压、冠心病以及中老年肥胖症有一定疗效。