夏河蹄筋

夏河蹄筋

工艺口味咸鲜味
新疆菜青少年运动员私家菜特色菜
生羊蹄筋150克
水发木耳15克
干黄花菜15克
蚕豆淀粉20克
3克
植物油 20克
胡椒粉 3克
5克
花椒粉 3克
3克
味精 1克
小葱 10克
香油 10克
白皮大蒜 5克

夏河蹄筋的做法

1将蹄筋放在柴火上燎去毛;

2然后把面放清水盆中,视溶解后,将蹄筋投水中刷洗干净,沥水晾干;

3锅坐火上烧热,加清油,改微火,乘凉将蹄筋加入油锅,浸泡约20 分钟,使油慢慢浸入筋内;

4油温至八成熟时,将蹄筋捞入清水锅中,用微火边烧边泡,视水烧开后,捞出用刀刮净;

5将蹄筋顺长剖二,切成3 厘米长的小段;

6切好的蹄筋段整齐地码在碗中,加食和其它调料,浇鸡汤半斤,上笼蒸约20 分钟,滗汤,翻扣盘中;

7将木耳和黄花水发,摘洗干净;

8将玉兰片、木耳撕碎,黄花切成小段;

9葱切段,蒜切片;

10然后把炒勺坐在火上,加清水100毫升,用葱、、蒜炝锅,加鸡汤250毫升,将木耳、黄花、玉兰片放入勺内,视水沸后撇去浮沫,加入味精,用淀粉勾芡;

11再浇入蹄筋盘内,淋香油上桌。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

夏河蹄筋制作提示

1蹄筋在火上燎去毛时,注意不要烧焦。可将蹄筋先用凉水泡一夜,泡透后放大容器内用宽水煮,小火微开,待煮软时即可放在温水里洗净,放入原来的容器内,加葱、姜、料酒,上火煮约1小时,捞出在凉水中冲漂,以去腥膻味。存放时用凉水泡上;

2蹄筋制作方法众多,名馔佳肴亦夥,自古至今鸡汤不能缺少。鸡汤的质量直接影响到菜肴的质量,故除蹄筋发好制好外,吊好鸡汤极为重要;

3因有蹄筋泡油过程,需准备植物油500克。

夏河蹄筋食谱营养

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夏河蹄筋营养成分

以上是夏河蹄筋的介绍
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