莲枣薏米鸭

莲枣薏米鸭

工艺口味咸鲜味
粤菜补虚养身年夜饭补血
500克
莲子75克
薏米100克
干枣100克
5克
料酒 15克
4克

莲枣薏米鸭的做法

1宰杀洗净,先氽烫过,去除血后,另用开水6杯及片,并淋酒煮半小时;

2薏米洗净,泡水1小时后放入汤中煮;

3红枣泡开后放入,莲子洗净放入同煮;

4捞出,剁块,放回汤内,并加调味,待所有材料已熟烂,即可关火盛出食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

莲枣薏米鸭制作提示

鸭先煮熟再切块,除了防止肉块变形外,肉质也较嫩。

莲枣薏米鸭食谱营养

莲枣薏米鸭食物相克

莲子
相克猪肚
宜搭红枣 枸杞子 白果 黑米 豆浆 银耳 南瓜 百合 红薯 山药 木瓜 桂圆 荸荠 榛子 花生 腰果 银杏
干枣
相克胡萝卜 虾皮 黄瓜 玄参 牛奶 海蟹 银鱼 鱼+葱
宜搭鲤鱼 白菜 山药 莲子 冬瓜 南瓜 花生 核桃 木瓜 黄豆 兔肉 乌鸡 粳米 鹿茸 栗子 面条 薏仁 黑木耳 黑豆 枸杞子 小米 小麦 鹌鹑
薏米
相克杏仁 海带
宜搭红枣 银耳 香菇 南瓜 山药 鲤鱼 羊肉 栗子 红豆 粳米 车前子 山楂 猕猴桃 杨桃 葡萄

宜搭灵芝 茶树菇

莲枣薏米鸭相关菜谱

莲枣薏米鸭营养成分

以上是莲枣薏米鸭的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全