素烧鸭

素烧鸭

工艺口味咸鲜味
年夜饭营养不良健脾开胃
油皮500克
鲜香菇250克
冬笋150克
酱油 5克
白砂糖 3克
4克
香油 5克

素烧鸭的做法

1豆腐皮(油皮)16张分成两等份,每份八张可做一只素鸭;

2香菇泡软,去蒂,切丝;

3冬笋先煮熟再切丝;

4用2大匙油先炒香菇丝,再放入笋丝同炒,并加入调味料,炒匀后盛出;

5在八张豆腐皮中,先挑两张较整齐地平铺在最下层,再取3张浸在加热过的调味料中,然后挤干水分,铺开成长条状,放入炒好的丝料;

6另外三张豆腐皮也用调味料浸湿后挤干,盖在上面,然后利用下面的两张豆腐皮包好做成长条状;

7另外八张以相同的方法做成另一只素鸭,一同放入蒸笼或电锅蒸五分钟;

8取出后稍放凉,再用平底锅以少量油两面煎黄,然后改刀切成长条即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

素烧鸭食谱营养

素烧鸭食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭油菜 荸荠 冬瓜 木耳菜 武昌鱼 毛豆 薏米 豆腐 豇豆 带鱼 鲤鱼 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 芹菜 胡萝卜 莴笋
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜

素烧鸭相关菜谱

素烧鸭营养成分

以上是素烧鸭的介绍
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