炸脂盖

炸脂盖

工艺酥炸口味炸烧味
济南菜冬季养生肢寒畏冷
羊肉300克
鸡蛋60克
蚕豆淀粉20克
10克
酱油 20克
甜面酱 15克
白皮大蒜 15克
花生油 50克
小葱 30克
香油 5克

炸脂盖的做法

1羊肉(羊五花肉)洗净放入冷水锅内,煮5 分钟至血水浸出,再捞出晾凉;

2将晾凉的羊肉切成长8 厘米、宽3.5 厘米、厚0.8 厘米的片,平放在盘内;

3再加入酱油、葱段10克、片、蒜片入笼蒸烂,约90 分钟,取出,滗净汤汁,去掉葱、、蒜片;

4鸡蛋打入碗内,加入湿淀粉搅匀成糊;

5炒锅内放入花生油置中火上烧至八成热时,将肉片周身沾匀鸡蛋糊放入油内,炸到九成熟时捞出;

6待油温升至九成热时,再投入肉炸成金黄色捞出;

7将炸好的肉片切成斜块,摆入盘内即成;

8上桌时随带料碗,甜面酱与芝麻油一起拌匀盛于一碟内;葱段、蒜瓣同盛另一碟中佐食。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽金黄,外酥里嫩,以甜面酱、芝麻油、大葱、蒜泥蘸食,别具风味。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 5
减肥 0
养颜 0

炸脂盖制作提示

1制作此菜要领有三,一是肉要酥烂,二是炸时重油,三是跟料碟上桌;

2此菜主料亦可用猪五花肉,选用肥瘦相间的部位,肉要带皮,下酱锅煮熟烂,改刀挂蛋糊炸制而成,其味咸鲜,酥香味浓,肥而不腻;

3因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

炸脂盖食谱营养

炸脂盖食物相克

鸡蛋
相克豆浆 红薯 甲鱼 茶叶 味精 雪莲果 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭西葫芦 丝瓜 青椒 西红柿 苦瓜 洋葱 牛肉 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 银耳 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 猪肉 苋菜 菠菜 紫菜 干贝 生菜 百合 韭菜 荠菜
羊肉
相克南瓜 竹笋 百合 芦笋 海螺 鲳鱼 奶酪 豌豆苗 赤小豆 半夏 何首乌 板栗 南瓜子 西瓜 豆酱 梅干菜
宜搭白萝卜 香菜 豆腐 山药 西葫芦 洋葱 大麦 薏米 海参 刀豆

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炸脂盖营养成分

以上是炸脂盖的介绍
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