素香酥鸭

素香酥鸭

工艺清炸口味炸烧味
素斋菜骨质疏松便秘青少年动脉硬化
油皮500克
胡萝卜250克
干香菇10克
玉兰片25克
小麦面粉30克
蚕豆淀粉10克
料酒 10克
花生油 40克
香菜 20克
小葱 10克
10克
味精 3克
香油 10克
胡椒粉 2克
2克
酱油 5克

素香酥鸭的做法

1胡萝卜去皮切成丝;

2水发香菇、水发玉兰片也切成丝;

3香菜去叶留梗,切成寸段备用;

4炒锅洗净置火上,加入花生油烧热,煸炒葱、末,出香味后加入胡萝卜丝、香菇丝、玉兰片丝,以及料酒味精胡椒粉、清汤100毫升、精,烧沸后用水淀粉勾芡,放入香菜梗出锅备用;

5面粉加入精用水调成糊备用;

6用五张豆腐皮将炒熟的胡萝卜丝、香菇丝、玉兰片丝包好,包成五小包,并将包缝沾牢;

7取四张豆腐皮将五个包着“三丝”的小包包在一起,两端抹上面粉糊粘牢,制成“鸭子”躯体;

8另用一张豆腐皮制成鸭脖及鸭头,插在鸭子身上;

9将“鸭子”全身涂上一层酱油

10炒锅置火上,放入“鸭子”炸成金黄色,捞出控尽油,即可上桌食用。

食用中餐、晚餐

口感形似鸭子,外酥里嫩,色泽金黄,芳香适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 5

素香酥鸭制作提示

1炒制“三丝”时,汤汁要基本收干,再勾芡,若汤汁过多则不易包住;

2在“鸭子”身上涂抹酱油要均匀;

3可以整只“鸭子”上桌,也可以切成大块码成鸭型上桌;

4因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

素香酥鸭食谱营养

素香酥鸭食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 柠檬 苹果 茼蒿 猕猴桃 茄子
宜搭狗肉 蜂蜜 豆浆 绿豆芽 大米 黄豆 香菇 西瓜 比目鱼 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 生菜 白菜
小麦面粉
相克海螺 田螺
干香菇
宜搭四季豆

素香酥鸭相关菜谱

素香酥鸭营养成分

以上是素香酥鸭的介绍
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