双椒蛋丝

双椒蛋丝

工艺口味辣味
私家菜贫血减肥瘦身便秘动脉硬化
鸡蛋150克
柿子椒10克
青椒10克
圆白菜100克
干木耳5克
辣椒油 10克
香油 5克
3克
味精 2克
白砂糖 2克

双椒蛋丝的做法

1鸡蛋磕入碗内搅匀,用热油锅摊成2张蛋皮,取出切成5厘米长的丝;圆白菜切成细丝;黑木耳用凉水泡发洗净后切成细丝;青椒和红椒去蒂和籽后切成细丝。

2圆白菜丝、黑木耳丝和青红椒丝放入沸水锅中烫一下,捞出用凉水过凉,沥干水分放入菜盆中,再放入蛋皮丝、精味精、白糖、辣椒油香油,拌匀装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,香辣可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 6

双椒蛋丝食谱营养

双椒蛋丝食物相克

干木耳
相克田螺 青萝卜 白萝卜 海螺 麦冬
宜搭豇豆 春笋 黄瓜 荸荠 竹笋 青椒 豆腐 红枣 猪血 银耳 绿豆 海蜇头 草鱼 海蜇皮 鲜枣 金枪鱼 泥鳅 银鱼 鲫鱼 乌鸡 猪腰 紫甘蓝 莴笋 芦荟 猪肉 蒜薹 卷心菜 芦笋 鱿鱼 海带
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭竹笋 青椒 白萝卜 西红柿 樱桃番茄 辣椒 猪肉 胡萝卜 木耳 紫菜
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 茶叶 豆浆 鹅肉 兔肉 红薯 味精
宜搭青椒 西红柿 黄豆 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 洋葱 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 猪肉 百合 生菜 干贝 紫菜
青椒
相克黄瓜
宜搭包菜 苦瓜 鳝鱼 紫甘蓝 黑木耳 兔肉 鸡蛋 糙米 猪肝 鲳鱼 鸡翅
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 空心菜 白菜

双椒蛋丝相关菜谱

双椒蛋丝营养成分

以上是双椒蛋丝的介绍
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