红糖乌豆蛋汤
红糖乌豆蛋汤
工艺
煮
口味
甜味
类别
甜品点心
益智补脑
神经衰弱
明目
补血
食材
鸡蛋
100克
黑豆
100克
调料
赤砂糖
100克
红糖乌豆蛋汤
的做法
1
乌豆(
黑豆
)洗净旺火煮沸,移温火上煮烂熟;
2
鸡蛋
磕入碗内,打散;
3
锅内加红糖稍煮,将蛋液依顺时针方向淋入盘中;
4
约10分钟后用汤勺拌动即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
红糖乌豆蛋汤
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
黑豆
1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效; …
红糖乌豆蛋汤
食物相克
鸡蛋
相克
:
茶叶
豆奶
鹅
红薯
味精
雪莲果
柿子
菠萝
甲鱼
兔肉
鹅肉
宜搭
:
黄豆
丝瓜
西葫芦
银耳
洋葱
小米
玉米
香椿
干辣椒
桂圆肉
豆腐
桂圆
白果
苦瓜
牛肉
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
韭菜
百合
猪肉
紫菜
干贝
青椒
生菜
圆生菜
牡蛎
西红柿
黑豆
相克
:
蓖麻子
宜搭
:
大米
小米
牛奶
红枣
红糖
黑芝麻
鲶鱼
橙子
柿子
红糖乌豆蛋汤
相关菜谱
炖酥肉
花椒鱼片
椒盐凤尾虾
椒盐鱼条
酸辣汤
素酸辣汤
酸辣汤
酸辣佛手排骨
酸辣汤
干煎黄鱼
紫菜虾皮汤
山东蒸丸
芽姜炒鸭片
蛤肉合饼
干煎鱼
无锡鲜肉馄饨
糖蛋松
醉饼
网油荷包鸡
元宝肘子
煎焗瓤明虾
红糖乌豆蛋汤
营养成分
能量
884
千卡
蛋白质
50
克
脂肪
24.7
克
碳水化合物
133
克
叶酸
113.3
微克
膳食纤维
10.2
克
胆固醇
585
毫克
维生素A
239
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
19.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
30
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.6
毫克
硫胺素
0.32
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.5
毫克
钙
437
毫克
磷
641
毫克
钾
1771
毫克
钠
152.8
毫克
碘
27.2
微克
镁
307
毫克
铁
11.2
毫克
锌
5.63
毫克
硒
25.33
微克
铜
1.86
毫克
锰
3.14
毫克
以上是红糖乌豆蛋汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品