蛋花粟米羹

蛋花粟米羹

工艺口味甜味
家常菜营养不良健脾开胃学龄期儿童青少年
鸡蛋100克
鲜玉米100克
2克
白砂糖 10克
鸡精 1克
玉米淀粉 5克

蛋花粟米羹的做法

1锅里放适量的水煮开;

2锅内放入玉米、、糖、鸡精煮开;

3淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用;

4鸡蛋打散打匀;

5把湿淀粉加入汤内,沿着锅边慢慢倒入鸡蛋液;

6用勺子轻轻搅匀,锅里出现漂亮的蛋花,关火即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 6
减肥 0
养颜 4

蛋花粟米羹食谱营养

蛋花粟米羹食物相克

鲜玉米
相克田螺 绿豆 红薯 牡蛎 海螺
宜搭洋葱 松子 草莓 小麦 鸡蛋 山药 豇豆 魔芋 橙子 牛膝 菜花 酸奶 芥蓝 鸽肉 松仁 烤肉 大豆
鸡蛋
相克味精 红薯 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 甲鱼 豆浆 兔肉 鹅肉
宜搭小米 西葫芦 桂圆肉 白果 桂圆 洋葱 黄豆 豆腐 银耳 玉米 香椿 干辣椒 丝瓜 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 猪肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿 苦瓜

蛋花粟米羹相关菜谱

蛋花粟米羹营养成分

以上是蛋花粟米羹的介绍
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