1把酸枣仁洗净，去杂质；
2红枣洗净，去核；
3枸杞洗净，放温水中泡软；
4把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐