山药凉糕

山药凉糕

工艺清蒸口味甜味
甜品点心特色菜补虚养身肾炎健脾开胃
小麦面粉250克
山药600克
红豆沙250克
白砂糖 180克

山药凉糕的做法

1山药洗净削皮,放入锅中煮熟或上笼蒸烂,取出,捣烂成泥。

2将面粉上笼蒸熟取出冷却后擀细,放入山药泥揉匀揉透,分成均匀的3块。

3将1块山药泥擀成边长12厘米的方块,铺上豆沙馅,抹平,上面铺一层山药泥,再抹一层豆沙馅,并铺一层山药泥,做成3层山药泥夹2层豆沙馅的山药凉糕,切块装盘,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此糕色彩悦目,甜香滑爽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

山药凉糕食谱营养

山药凉糕食物相克

山药
相克黄瓜 香蕉 南瓜 胡萝卜 猪肝 鲫鱼 油菜 鲤鱼 甘遂 碱性食物 鹿肉 荞麦米
宜搭羊肉 扁豆 鸭肉 葡萄 鳗鱼 芡实 杜仲 玉米 薏米 燕麦 小麦 白果 红枣 莲子 芝麻 银耳 羊肚 芥蓝 乌鸡 鸡胗 鲜枣 猪骨 玉米面 面条 银杏
小麦面粉
相克海螺 田螺
红豆沙
宜搭鲤鱼

山药凉糕相关菜谱

山药凉糕营养成分

以上是山药凉糕的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全