双仁牛奶粥

双仁牛奶粥的做法

1洗净粳米，用水浸泡1小时，捞出，晾干；

2将粳米、炸核桃仁（40克）、生核桃仁（22克）、牛奶、清水放一起拌匀；

3用磨磨碎，并过筛滤出细茸；

4将锅内清水烧沸，加白糖、核桃茸，边倒边搅拌，熟后装碗可食。

食用早餐、中餐、晚餐

双仁牛奶粥健康提示

1补脾健肾，壮阳固精；

2适用于虚弱劳损、肾虚喘咳、阳痿、遗精等症。