板栗焖鸡腿

板栗焖鸡腿

工艺口味甜味
私家菜营养不良补虚养身壮腰健肾
鸡腿500克
鲜栗子250克
植物油 50克
大葱 15克
10克
6克
白砂糖 8克
料酒 50克
味精 3克
酱油 5克
香油 5克

板栗焖鸡腿的做法

1鸡小腿用热水泡一下,拔尽细绒毛,清水洗干净;板栗洗净放入锅内,加清水煮一下后取出,剥掉外壳和内衣放入碗中,上笼蒸至八成熟待用。

2炒锅放炉上倒入生油,油温八成热时放入鸡腿炸一下,见皮黄起皱即用漏勺捞出,再放入栗子肉炸至金黄色时,连油倒入漏勺干油。

3油锅回放炉上,放少量油,下葱段、片煸炒,放入鸡腿,加入酱油、黄酒和少许清水,加上盖用文火焖烧到七八成熟时放入栗子,同时加入精、白糖、味精继续焖,筷子能戳动时拣去葱,用旺火收汁,淋上麻油出锅,冷却后装盘,鸡腿摆成圆形,中间放上栗子即成。

食用中餐

口感色泽金黄,香甜,酥嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

板栗焖鸡腿制作提示

1本菜中选用的鸡腿为草鸡腿即笨鸡腿;黄酒就是料酒。

2因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

板栗焖鸡腿食谱营养

板栗焖鸡腿食物相克

鲜栗子
相克牛肉 杏仁 羊肉 鸭肉 牛腩 牛排
宜搭大白菜 薏米 大米 无花果 白果 红枣 鸡肉
鸡腿
相克芝麻 鲤鱼
宜搭香菇

板栗焖鸡腿相关菜谱

板栗焖鸡腿营养成分

以上是板栗焖鸡腿的介绍
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