肉桂粥
肉桂粥
工艺
煮
口味
甜味
类别
前列腺疾病
快餐主食
壮腰健肾
补阳
补气
食材
粳米
60克
肉桂粉
5克
调料
肉桂粥
的做法
1
将
粳米
淘洗干净,放砂锅里,加适量清水煮粥;
2
半熟时加入肉桂末煮熟即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、顿服,每日1剂,连食7天。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
5
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
肉桂粥
健康提示
本品适于肾阳衰弱型前列腺肥大患者食用。
肉桂粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
肉桂粉
根据美国一项研究发现,每天饮食只要加点肉桂,就可帮助Ⅱ型糖尿病患降低血糖、胆固醇与 …
肉桂粥
食物相克
粳米
宜搭
:
鸡肝
菟丝子
大蒜
韭菜籽
面条
松子仁
牛奶
牡蛎
油菜
芹菜
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
红豆
熟地
大葱
红枣
乌鸡
榛子
肉桂粥
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肉桂粥
营养成分
能量
205.8
千卡
蛋白质
4.62
克
脂肪
0.36
克
碳水化合物
46.44
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.36
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.61
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.05
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.78
毫克
钙
6.6
毫克
磷
72.6
毫克
钾
58.2
毫克
钠
1.44
毫克
碘
0
微克
镁
20.4
毫克
铁
0.66
毫克
锌
0.87
毫克
硒
1.5
微克
铜
0.11
毫克
锰
0.82
毫克
以上是肉桂粥的介绍
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