甜酱八宝菜
甜酱八宝菜
工艺
酱
口味
甜味
类别
卤酱菜
健脾开胃
私家菜
特色菜
便秘
食材
苤蓝
2750克
绿豆芽
150克
黄瓜
500克
四季豆
400克
螺丝菜
250克
生花生仁
400克
桃仁
100克
杏仁
50克
西瓜子仁
50克
调料
姜
25克
甜面酱
5000克
甜酱八宝菜
的做法
1
先将腌好的各种原料加工成不同形状;
2
再用清水撒盐24小时,捞出后压榨出60%的水;
3
尔后入缸酱制,15~20天即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
外形美观,质地脆嫩,酱香味浓,味道香甜。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
7
时间
0
营养
6
减肥
3
养颜
0
甜酱八宝菜
食谱营养
苤蓝
苤蓝维生素含量十分丰富,尤其是鲜品绞汁服用,对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营 …
绿豆芽
1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积 …
黄瓜
1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外 …
四季豆
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清 …
螺丝菜
螺丝菜为唇形科草石蚕的块茎,多年生草本植物。块茎肉质脆嫩,可制蜜饯、酱渍、腌渍品, …
生花生仁
1、花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2、花 …
桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷 …
杏仁
1、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2、甜杏仁和日常吃的干果大杏 …
西瓜子仁
1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化 …
甜酱八宝菜
食物相克
黄瓜
相克
:
白萝卜
西红柿
干辣椒
樱桃番茄
青椒
杏
草莓
猕猴桃
柚子
樱桃
火龙果
芹菜
花生
菜花
香菜
菠菜
油菜
山药
卷心菜
金樱子
柑橘
小白菜
香椿
枇杷
白菜
红枣
泥鳅
马齿苋
彩椒
橙子
上海青
橘子
哈密瓜
芥蓝
娃娃菜
宜搭
:
蜂蜜
醋
鱿鱼
墨鱼
虾米
黑木耳
绿豆芽
土豆
苹果
豆腐
木耳菜
四季豆
相克
:
醋
宜搭
:
干香菇
花椒粉
绿豆芽
相克
:
猪肝
宜搭
:
醋
猪腰
韭菜
鲫鱼
鸭肝
蛤蜊
冬瓜
黄瓜
胡萝卜
鸡肉
杏仁
相克
:
黄芪
小米
猪里脊肉
板栗
葛根
猪肺
猪蹄
狗血
薏米
猪肉
宜搭
:
牛奶
芝麻
核桃
桃仁
宜搭
:
乌鸡
甜酱八宝菜
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炖鸡翅
罗汉全斋
牛肉末烧豆腐
炒绿豆芽
甜酱八宝菜
营养成分
能量
10652.8
千卡
蛋白质
452.28
克
脂肪
261.25
克
碳水化合物
1764.32
克
叶酸
601.32
微克
膳食纤维
145.58
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
577.5
微克
维生素B6
0.04
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1224.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
211.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3519
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
8.86
毫克
硫胺素
5.92
毫克
生物素
1870
微克
烟酸
189.38
毫克
钙
2537.75
毫克
磷
7022.25
毫克
钾
17782.8
毫克
钠
105780
毫克
碘
495.3
微克
镁
2907.5
毫克
铁
206.9
毫克
锌
87.32
毫克
硒
326.25
微克
铜
11.32
毫克
锰
47.11
毫克
以上是甜酱八宝菜的介绍
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