烧素蹄筋

烧素蹄筋

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜高温作业利尿
冬瓜500克
小白菜20克
鲜香菇10克
4克
酱油 10克
4克
花椒 10克
腐乳汁 20克
料酒 10克
豌豆淀粉 110克
鸡蛋清 50克
花生油 80克

烧素蹄筋的做法

1冬瓜取瓤切条形,着2克食拌匀略渍,挤去水分,作蹄筋坯料;小白菜削根划荚,,与切片的香菇同放沸水中焯过;老拍松,待用;取淀粉10克加水适量调匀成水淀粉约20克备用。

2把蹄筋料坯着蛋清调匀,逐个蘸上剩余的干淀粉,上笼蒸透拿出,掰开粘连处,待用。

3锅架火上,加花生油,放入老花椒粒,待炸出味,冲入鲜汤350毫升,略滚,捞弃、椒,先放进蹄筋坯料,着食2克、接下酱油腐乳汁,再放配料,着水粉上芡,熘料酒出锅,盛汤盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清淡鲜嫩,味道咸鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 7
养颜 6

烧素蹄筋食谱营养

烧素蹄筋食物相克

小白菜
相克 兔肉 秋黄瓜 南瓜
宜搭虾皮 猪肉
鲜香菇
相克鹌鹑肉 螃蟹 西红柿 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭薏米 豆腐 莴笋 芹菜 胡萝卜 木瓜 豇豆 冬瓜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 荸荠 油菜 带鱼 鲤鱼 扁豆 鸡腿 鳕鱼 牛腩
冬瓜
相克海螺 鲫鱼 红豆 山竹 猪肝
宜搭芡实 鸡肉 草鱼 火腿 香菇 平菇 口蘑 茶树菇 绿豆芽 椰子 红枣 牡蛎 海带 甲鱼 白菜 银鱼 猪小排 鲤鱼 菠菜 豇豆 芦笋

烧素蹄筋相关菜谱

烧素蹄筋营养成分

以上是烧素蹄筋的介绍
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