芝麻瓜丁
芝麻瓜丁
工艺
拌
口味
麻酱味
类别
私家菜
清热去火
防暑
水肿
食材
冬瓜
500克
调料
芝麻
20克
盐
3克
花椒粉
3克
白皮大蒜
10克
芝麻瓜丁
的做法
大蒜剥去蒜衣,洗净,切成蒜末;
冬瓜
洗净,去皮,瓤,切成小丁,用开水焯熟装盘;
芝麻
炒熟,再把熟
芝麻
、蒜末、花椒面、
盐
加入
冬瓜
丁,拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
油香清爽。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
7
养颜
5
芝麻瓜丁
食谱营养
冬瓜
1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等 …
芝麻瓜丁
食物相克
冬瓜
相克
:
猪肝
鲫鱼
山竹
醋
海螺
红豆
宜搭
:
鲤鱼
口蘑
椰子
火腿
鸡肉
猪小排
豇豆
甲鱼
草鱼
芡实
红枣
绿豆芽
茶树菇
平菇
香菇
牡蛎
海带
银鱼
白菜
菠菜
芦笋
芝麻瓜丁
相关菜谱
冬瓜汤
海米冬瓜汤
素虾仁冬瓜盅
虾米冬瓜火腿鸭汤
冬瓜香菇金针竹笙汤
三鲜汤
冬瓜炖羊腩
清炖双冬鸡腿
清蒸冬瓜排骨
陈皮冬瓜汤
海米冬瓜
冬瓜薏米粥
冬瓜四灵
排骨冬瓜汤
瓜粒杂锦汤
冬瓜菠萝羹
海米烧冬瓜
绿豆冬瓜汤
清汤冬瓜
冬瓜炖牛肉
羊肉炖冬瓜
芝麻瓜丁
营养成分
能量
163.74
千卡
蛋白质
5.83
克
脂肪
9.21
克
碳水化合物
23.06
克
叶酸
60.22
微克
膳食纤维
8.43
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1.19
微克
维生素B6
0.1
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
80.7
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.04
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
7.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.97
毫克
钙
207.73
毫克
磷
171.37
毫克
钾
374.94
毫克
钠
1203.15
毫克
碘
0.41
微克
镁
95.89
毫克
铁
3.72
毫克
锌
1.49
毫克
硒
1.31
微克
铜
0.39
毫克
锰
0.47
毫克
以上是芝麻瓜丁的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品