冬瓜薏米煲鸭子

冬瓜薏米煲鸭子

工艺清炖口味咸甜味
粤菜补虚养身利尿便秘清热解毒
800克
冬瓜150克
薏米75克
7克
味精 5克
陈皮 4克
植物油 20克
姜汁 10克
黄酒 5克

冬瓜薏米煲鸭子的做法

1洗净血水,改成大骨牌块;

2炒锅上火,加入植物油烧热,将光下锅煎至金黄待用;

3冬瓜切成2 厘米见方的丁;

3薏米洗净;

4陈皮温水洗净;

5冬瓜薏米陈皮放在炖盅内,加入清水3000毫升,上猛火煲滚;

6随后放入略煎过的光块,撇净浮油血沫,调入黄酒

7再改用慢火煲滚,待汤汁浓缩至1500毫升时,调入味精

8随即将原料捞入汤盘中,冬瓜垫底,块排在瓜面上,汤倒入另一汤窝中,和冬瓜块一起上桌。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽奶白,味道咸鲜,回口略甜,质地软烂,入口即化。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 5

冬瓜薏米煲鸭子制作提示

1煲鸭前一定要将鸭子洗净血水,飞水或煸炒原料,可以去腥、膻及污物;

2也可整鸭飞水再煲;

3此菜汤要一次加足,不可中途撇汤或加水,以保证汤味鲜醇。

冬瓜薏米煲鸭子食谱营养

冬瓜薏米煲鸭子食物相克

冬瓜
相克猪肝 山竹 海螺 鲫鱼 红豆
宜搭红枣 平菇 口蘑 绿豆芽 椰子 茶树菇 芡实 香菇 猪小排 白菜 菠菜 芦笋 豇豆 海带 甲鱼 鸡肉 火腿 草鱼 鲤鱼 银鱼 牡蛎
薏米
相克海带 杏仁
宜搭香菇 板栗 银耳 红枣 杨桃 葡萄 山楂 猕猴桃 车前子 粳米 鲤鱼 羊肉 红豆 山药 南瓜

宜搭茶树菇 灵芝

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冬瓜薏米煲鸭子营养成分

以上是冬瓜薏米煲鸭子的介绍
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