菱形豆腐

菱形豆腐

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜美容养颜减肥瘦身老人更年期
南豆腐500克
土豆100克
冬笋50克
鲜香菇25克
胡萝卜15克
花生油 50克
香油 25克
5克
味精 2克
白砂糖 15克
料酒 5克
5克
豌豆淀粉 5克

菱形豆腐的做法

1土豆洗净蒸熟剥皮碾成泥;冬笋剥去硬壳洗净煮熟;胡萝卜洗净蒸熟;洗净切末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克,备用。

2将水发香菇、冬笋胡萝卜洗净沥去水分,斩切成末,加入调味拌在土豆泥中,做成丸子备用。

3将豆腐片切成10厘米见方的薄片,放在平摊的纱布上,然后放一个丸子居中,顺手翻起纱布做成菱形状,排好在盘内,上笼蒸熟备用。

4将炒锅置火上,放油滑锅,下入末和一勺素汤,加料酒少许,即轻轻推入菱形豆腐,加少许精味精,烧滚后,和水淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感菜形美观,滑嫩爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 8
养颜 8

菱形豆腐食谱营养

菱形豆腐食物相克

胡萝卜
相克猕猴桃 白酒 山楂 白萝卜 山药 水萝卜 西红柿 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 柚子 木瓜 红枣 辣椒
宜搭香菇 西瓜 大米 豆浆 绿豆芽 黄豆 草鱼 蜂蜜 香菜 莴笋 西兰花 菠菜 卷心菜 鳕鱼 鲈鱼 比目鱼 狗肉
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 油菜 牛腩 荸荠 扁豆 牛肉 胡萝卜 芹菜 毛豆 武昌鱼 薏米 木耳菜 冬瓜 带鱼 豇豆 木瓜 猪肉 草鱼 花菜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
土豆
相克西红柿 柿子 石榴 樱桃番茄 香蕉 螃蟹 香雀
宜搭牛肉 牛腩 豇豆 黄瓜

菱形豆腐相关菜谱

菱形豆腐营养成分

以上是菱形豆腐的介绍
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