鸡茸大白菜心

鸡茸大白菜心

工艺口味咸鲜味
私家菜防癌抗癌便秘减肥瘦身延缓衰老老人
白菜500克
鸡肉50克
鸡蛋100克
瘦猪肉5克
炼制猪油 75克
鸡油 20克
12克
味精 2克
胡椒 1克
豌豆淀粉 20克
5克
大葱 5克

鸡茸大白菜心的做法

1白菜改刀切成条。

2用刀将鸡肉剁成细泥成鸡茸,装容器内;、葱均切成细末,加入鸡茸内,再下入冷水?开,加入味精胡椒粉等调料和搅散的蛋清液及适量的水淀粉搅匀过一下细箩,尝好味。

3锅置火上,注入大油烧热,下入大白菜煸炒熟透,放少量水烧烂,用漏勺捞出装入盘中。

4另取一锅烧热,放入大油烧至温热时,将入味的鸡茸下锅炒熟,淋在白菜上,另淋入鸡油,撒上少许火腿末即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感白菜糯烂,鸡茸色白,色泽鲜艳。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 6

鸡茸大白菜心制作提示

准备原料时,白菜取白菜心,鸡肉选择里脊肉。鸡蛋3个取蛋清搅散。

鸡茸大白菜心食谱营养

鸡茸大白菜心食物相克

鸡肉
相克芹菜 李子 芝麻 鲤鱼 芥菜 菊花 红薯 南瓜 鲍鱼 大蒜 鲫鱼 兔肉 狗肾 糯米 芥末
宜搭豇豆 扁豆 黄精 冬瓜 人参 红豆 魔芋 竹笋 白萝卜 茼蒿 西兰花 柠檬 板栗 菠萝 柚子 芒果 松子 丝瓜 金针菇 茶树菇 绿豆芽 油菜
鸡蛋
相克柿子 雪莲果 豆浆 菠萝 鹅肉 兔肉 味精 甲鱼 红薯
宜搭西红柿 青椒 茼蒿 香椿 苦瓜 苋菜 荠菜 百合 圆生菜 干辣椒 玉米 豆腐 小米 桂圆 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 白果 黄豆 桂圆肉 生菜 菠菜 韭菜 干贝 牡蛎 银鱼 牛肉 猪肉 紫菜
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭冬瓜 板栗 山楂 红枣 豆腐 蚕豆 鲤鱼 牛肉 猪肝 猪肉 牛肚 海带 奶酪 鳜鱼 蛋黄 甜椒 鸭肉 瘦猪肉 虾仁 虾皮 豆腐皮 田螺
瘦猪肉
宜搭莴笋 鹿茸 芋头 白菜 扇贝 干贝

鸡茸大白菜心相关菜谱

鸡茸大白菜心营养成分

以上是鸡茸大白菜心的介绍
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