火鸭芥菜汤
火鸭芥菜汤
工艺
煮
口味
本味咸鲜味
类别
私家菜
补虚养身
食材
小叶芥菜
250克
烤鸭
300克
调料
姜
10克
盐
2克
植物油
10克
味精
1克
火鸭芥菜汤
的做法
1
小芥菜洗净滴水备用;
烤鸭
去脂肪起肉,将肉撕成长条。
2
烧开适量水,先下鸭骨中火熬十分钟,让鸭骨出味,再下
姜
片,小芥菜及油,滚至芥菜稔时,加入火鸭丝,调味熄火,上桌。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
8
减肥
0
养颜
0
火鸭芥菜汤
食谱营养
小叶芥菜
芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量 …
烤鸭
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气 …
火鸭芥菜汤
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火鸭芥菜汤
营养成分
能量
1374.78
千卡
蛋白质
56.58
克
脂肪
116.26
克
碳水化合物
28.3
克
叶酸
0.35
微克
膳食纤维
2.77
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
715.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
127.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.06
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3642
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.21
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
15.33
毫克
钙
309.14
毫克
磷
627.54
毫克
钾
1295.82
毫克
钠
1215.56
毫克
碘
0
微克
镁
101.01
毫克
铁
11.12
毫克
锌
5.04
毫克
硒
31.75
微克
铜
0.53
毫克
锰
1.16
毫克
以上是火鸭芥菜汤的介绍
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