板栗烧鸡

板栗烧鸡

工艺锅烧口味本味咸鲜味
特色菜延缓衰老气血双补补虚养身孕中期
500克
鲜栗子500克
酱油 5克
白砂糖 5克
料酒 5克
大葱 5克
5克
植物油 20克

板栗烧鸡的做法

1将嫩宰杀洗净,切成小块,用酱油料酒拌匀,腌10分钟;

2将板栗切一刀,放锅中煮透捞出,趁热剥去外壳和内衣。葱切段,切片;

3锅内放油烧热,下块爆一下,再下葱段、片,炒至水分干时,加入酱油、白糖、料酒和水,烧开清除浮沫,改用小火焖20分钟,加入板栗,继续焖至肉烂,栗酥,汤汁浓稠即可。

食用中餐、晚餐

口感香鲜醇厚,肉软栗酥。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

板栗烧鸡健康提示

1本菜富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、尼克酸及多种矿物质、有益肾、养胃、强筋、滋阴、养血等功效。

2板栗具有养胃健脾、补肾强筋,活血止血之功效。但生食难以消化,熟食多量容易阻滞脾胃,故一次不宜进食过多。

板栗烧鸡食谱营养

板栗烧鸡食物相克

鲜栗子
相克牛肉 杏仁 羊肉 鸭肉 牛腩 牛排
宜搭无花果 鸡肉 大白菜 红枣 白果 大米 薏米

相克红薯 菊花
宜搭巴戟天

板栗烧鸡相关菜谱

板栗烧鸡营养成分

以上是板栗烧鸡的介绍
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