牛乳红茶
牛乳红茶
工艺
煮
口味
奶汤咸鲜味
类别
美容养颜
食材
牛奶
100克
红茶
50克
调料
盐
1克
牛乳红茶
的做法
1
将
红茶
熬成浓汁,去渣取汁;
2
把
牛奶
煮沸,盛在碗里;
3
牛奶
掺加茶汁,同时加入适量食
盐
,和匀。
食用
每日1剂。空腹,代茶缓缓温饮之。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
0
减肥
0
养颜
8
牛乳红茶
健康提示
可令人体健美,皮肤润泽,为滋补之佳品。
牛乳红茶
食谱营养
牛奶
1、牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2、牛奶中含有大量 …
红茶
茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解 …
牛乳红茶
食物相克
牛奶
相克
:
番茄酱
金针菇
红枣
菠菜
韭菜
糖
巧克力
醋
红糖
香椿
空心菜
雪莲果
猕猴桃
菜花
西兰花
酒
橙
果汁
橘子
乌鳢
柠檬
苋菜
木耳菜
菠萝
宜搭
:
香蕉
桃
蜂蜜
带鱼
草莓
木瓜
黑豆
牡蛎
紫米
杏仁
燕麦
粳米
阿胶
火龙果
黑米
红薯
牛乳红茶
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牛乳红茶
营养成分
能量
201
千卡
蛋白质
16.8
克
脂肪
3.75
克
碳水化合物
33
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
7.4
克
胆固醇
15
毫克
维生素A
346.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.94
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1935
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.22
毫克
硫胺素
0.03
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.2
毫克
钙
293.22
毫克
磷
268
毫克
钾
1076.14
毫克
钠
437.11
毫克
碘
0
微克
镁
102.52
毫克
铁
14.36
毫克
锌
2.41
毫克
硒
29.95
微克
铜
1.3
毫克
锰
24.93
毫克
以上是牛乳红茶的介绍
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