肉米鱼唇

肉米鱼唇

工艺口味酸辣味
闽菜美容养颜
鱼唇200克
瘦猪肉100克
鲜香菇20克
冬笋50克
大葱 15克
10克
酱油 20克
香醋 20克
料酒 30克
蚕豆淀粉 15克
花生油 25克
味精 3克
白砂糖 10克
胡椒粉 3克
香油 10克

肉米鱼唇的做法

1鱼唇提前发好,洗净,备用;

2将水发鱼唇切成5×3.3 厘米的条;

3鱼唇条与生葱结、生片、料酒一起下沸水锅烧1 分钟,捞起去葱结、片待用;

4精肉切肉米;

5冬笋削去外皮,洗净,切片;

6香菇去蒂,洗净,切菱形(每朵切4 片);

7锅置旺火上,下花生油烧热,将肉米下锅煸炒一下,加入高汤500毫升、鱼唇块、香菇、冬笋片、酱油、白糖烩一烩;

8再用湿淀粉勾薄芡,下香醋味精调匀装盘,撒上胡椒粉,淋上香油即成。

食用中餐、晚餐

口感酸辣可口

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 2
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 6

肉米鱼唇制作提示

白汤制法:白汤又称“高汤”或“奶汤”。将猪里脊块2500克、鸡鸭杂骨1500克、猪蹄块2500克、净猪肚25.克放入大铝锅,倒入清水淹满诸料,用中火堡至汤呈乳白色。另取铁锅置于旺火上烧热,下芝麻油12.5克,放葱段5.克、姜片12.5克煸香后,将铝锅中的全部物料连汤倒入,煮5分钟后,倒入原铝锅中。然后,铁锅回故旺火上,下芝麻油12.5克烧热,放入葱段5.克、姜片12.5克、花椒1.2克偏香后,再把铝锅中的全部物料连汤倒入,又煮5分钟。最后,拣去葱、姜、花椒及其各料,撇去汤面浮沫,滤去杂质后,盛入原铝锅即成。

肉米鱼唇食谱营养

肉米鱼唇食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑 河蟹 野鸡 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭木耳菜 马蹄 木瓜 武昌鱼 毛豆 豆腐 冬瓜 薏米 豇豆 油菜 带鱼 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 扁豆 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 芹菜 胡萝卜 莴笋
瘦猪肉
宜搭鹿茸 白菜 扇贝 干贝 芋头 莴笋

肉米鱼唇相关菜谱

肉米鱼唇营养成分

以上是肉米鱼唇的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全