红烧松鱼头

红烧松鱼头

工艺红烧口味酸辣味
粤菜营养不良健脾开胃青少年
鲢鱼头1000克
芋头200克
猪肉75克
白皮大蒜75克
鲜香菇30克
干红尖椒20克
玉米淀粉35克
15克
味精 10克
炼制猪油 50克
黄酒 8克
8克
香油 15克

红烧松鱼头的做法

1把鱼头开两边去鳃洗干净,用精抹匀,然后上干淀粉;

2蒜仁切去头尾,芋头切块;

3猪肉、冬菇、红椒均切丁;

4起锅下油,把蒜仁炸至金黄色时捞起,芋头炸熟,捞起,鱼头也炸至呈金黄色时捞起;

5油倒回油盆,顺锅把肉丁、冬菇丁、红椒丁炒香,烹黄酒,下精、猪油,二汤600毫升,放入鱼头,芋头同?5分钟后投入蒜仁,再?5分钟,铲起鱼头落碟;

6其他料留在锅里加入味精,勾芡,淋入猪油、香油,把制好的芡汁淋在鱼上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

红烧松鱼头食谱营养

红烧松鱼头食物相克

猪肉
相克红豆 牛排 羊肝 驴肉 菊花 杏仁 鸭梨 黄豆 鲫鱼 百合 海螺 甲鱼 田螺 菠菜 香菜 荞麦 豆类 雪花梨 何首乌 甘草 刀豆 乌梅 鹌鹑
宜搭圆茄子 丝瓜 南瓜 扁豆 芸豆 大蒜 菠萝 山楂 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 白菜 茄子 小白菜 紫菜 鸡蛋 牡蛎 黑木耳 蕨菜 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜
白皮大蒜
相克草菇 鸡肉 大葱 鸡翅 鸭肉 蜂蜜 芒果 何首乌
宜搭豇豆 粳米 龙须菜 猪肉 生菜 洋葱 莴笋 武昌鱼 马齿苋 猪里脊肉 田螺
芋头
相克香蕉
宜搭牛肉 牛腩 瘦猪肉 芹菜 鲫鱼
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 鹌鹑肉 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭马蹄 木耳菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 武昌鱼 毛豆 冬瓜 扁豆 豇豆 木瓜 豆腐 薏米 芹菜 胡萝卜 莴笋 油菜 草鱼 牛肉 猪肉 牛腩 花菜 鳕鱼
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭鸡蛋 糙米 猪肝

红烧松鱼头相关菜谱

红烧松鱼头营养成分

以上是红烧松鱼头的介绍
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