油泼豆莛

油泼豆莛

工艺口味椒麻味
利尿孔府菜清热解毒
绿豆芽400克
花椒 2克
3克
花生油 30克

油泼豆莛的做法

1将豆芽掐去芽和根、洗净;

2炒锅放火上,加入花生油烧至九成热时,放花椒炸过,将豆莛放入漏勺(密孔的),左手拿漏勺搁在油锅上,右手拿炒菜手勺,用手勺舀热油浇在豆莛上,反复浇几次;

3再把油沥干,将豆莛倒在平盘中,撒上精,稍拌上桌。

食用中餐、晚餐

口感豆芽色白如玉,生脆可口,花椒味美,齿颊留香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 7
时间 8
营养 6
减肥 0
养颜 0

油泼豆莛制作提示

1豆芽去除头须洗净。用热油浇烫而断生即成。菜上桌,要快吃,以免回软;

2因有油泼过程,需准备花生油500克。

油泼豆莛食谱营养

油泼豆莛食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭 鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 鸭肝 鸡肉 蛤蜊 猪腰

油泼豆莛相关菜谱

油泼豆莛营养成分

以上是油泼豆莛的介绍
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