豆瓣鹅肠

豆瓣鹅肠

工艺口味豆瓣味
家常菜补虚养身清热解毒夏季养生健脾开胃
鹅肠250克
绿豆芽50克
豆瓣30克
植物油 20克
大葱 10克
5克
料酒 15克
白皮大蒜 5克
3克
15克
味精 1克
辣椒油 10克

豆瓣鹅肠的做法

1鹅肠等反复揉匀洗净,划开,用刀刮去油筋,切段;

2绿豆芽择洗干净;

3豆瓣剁细备用;

4锅置火上,加入清水、片、葱段、料酒煮开;

5下入鹅肠焯水捞出,沥干水分,摆入盘中备用;

6绿豆芽焯水,捞出沥干水分垫底;

7取一碗,放入豆瓣,油、蒜泥、味精鹅肠拌匀,倒在绿豆芽上,淋上红油,撒上葱花即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆瓣鹅肠制作提示

1清洗鹅肠一定要先翻洗内侧,这样才能清洗干净;

2煮鹅肠的时间不宜太长,断生即可,以免过老,影响口感。

豆瓣鹅肠食谱营养

豆瓣鹅肠食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭 鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 鸭肝 鸡肉 蛤蜊 猪腰

豆瓣鹅肠相关菜谱

豆瓣鹅肠营养成分

以上是豆瓣鹅肠的介绍
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