炒双层肉

炒双层肉

工艺口味香辣味
赣菜健脾开胃美容养颜
猪耳400克
玉兰片50克
蚕豆淀粉 13克
香油 10克
小葱 10克
干红尖椒 5克
酱油 20克
3克
炼制猪油 30克

炒双层肉的做法

1将生猪耳朵刮去茸毛、洗净,切去耳尖、耳根不用,中间耳肉切成薄片;

2干红辣椒切成碎片;

3玉兰片洗净,切成薄片;

4小葱去根须,洗净,切段待用;

5炒锅置中火上烧热,舀入猪油,烧至七成熟时,将干椒片下锅稍炸一下,倒入猪耳朵片、玉兰片、葱段煸炒片刻,放酱油、精、舀入肉汤150毫升焖1分钟,用淀粉勾稀芡,淋上香油即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,鲜辣脆嫩,明油亮芡。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 5

炒双层肉制作提示

1生猪耳朵选用两只约重400克;

2生猪耳朵在初加工时,注意刮净茸毛,洗净耳内污泥;

3干椒片下锅稍炸,勿炸糊;

4猪耳又称双层肉。

炒双层肉食谱营养

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炒双层肉营养成分

以上是炒双层肉的介绍
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