铁板美味茄

铁板美味茄

工艺其他口味香辣味
私家菜营养不良健脾开胃青少年特色菜
圆茄子500克
瘦猪肉200克
白皮洋葱50克
植物油 35克
老抽 5克
白砂糖 5克
味精 2克
玉米淀粉 10克
3克
黄油 20克
辣椒酱 20克
大葱 5克
3克

铁板美味茄的做法

1猪瘦肉洗净剁碎成末;

2蒜切成末,葱切花;

3淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4将茄子洗净,对剖成两半,剞上花刀,夹入肉馅,下入六成热油锅内炸熟,捞出控油;

5炒锅注油烧热,下入蒜末、辣椒酱炒香,添水,加老抽、精、白糖、味精烧开,用湿淀粉勾芡,制成辣味汁备用;

6洋葱去外皮切丝;

7铁板放入黄油烧化,下入葱头丝炒香,码入炸好的茄子,浇上辣味汁,撒入葱花即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

铁板美味茄食谱营养

铁板美味茄食物相克

圆茄子
相克螃蟹
宜搭猪肉 苦瓜
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 白菜 扇贝 干贝 鹿茸

铁板美味茄相关菜谱

铁板美味茄营养成分

以上是铁板美味茄的介绍
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