宫爆豆腐干

宫爆豆腐干

工艺口味香辣味
私家菜骨质疏松健脾开胃消化不良
豆腐干300克
青蒜50克
生花生仁50克
红尖椒20克
干红尖椒30克
植物油 30克
料酒 10克
酱油 5克
香油 3克
玉米淀粉 4克
花椒粉 3克
3克
味精 2克
大葱 5克
3克

宫爆豆腐干的做法

1豆腐干切成三角丁,下入开水锅内焯一下,捞出控水,加酱油、淀粉拌匀;

2干红椒切成段;

3鲜红椒洗净切成片;

4青蒜择洗干净切成段;

5切末;

6花椒米下入热油锅内炸熟

7酱油花椒粉、水淀粉、水调匀成汁;

8炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁,炸至金黄色,捞出控油;

9炒锅注油烧热,下入干红椒炸出香味,放入葱末、鲜红椒、青蒜,加精翻炒,倒入豆干丁、调味汁、花生米炒匀,淋香油,撒味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

宫爆豆腐干食谱营养

宫爆豆腐干食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭糙米 鸡蛋 猪肝
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 鳕鱼 空心菜 茄子

宫爆豆腐干相关菜谱

宫爆豆腐干营养成分

以上是宫爆豆腐干的介绍
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