剁椒脱骨全鱼

剁椒脱骨全鱼

工艺口味香辣味
家常菜健脾开胃水肿消化不良
鲤鱼400克
猪肉50克
红尖椒15克
泡椒25克
青椒10克
4克
大葱 5克
3克
白皮大蒜 5克
料酒 10克
酱油 5克
鸡精 3克
植物油 25克

剁椒脱骨全鱼的做法

1鲤鱼去鳞、去鳃,用刀在背部两侧各切一刀,去骨、去刺、去内脏洗净,放入鱼盘中待用;

2将泡红辣椒、猪肉、青红椒切成丁;

3葱、、蒜洗净;

4香菜摘洗干净切末;

5葱切成段和末,切成片和末,蒜切成末;

6坐锅点火倒油,油热后放入葱末、末、蒜末、肉丁、泡辣椒丁、青椒丁、红椒丁、料酒酱油、精鸡精翻炒均匀待用;

7将葱段、片放入鱼盘中,在鱼的头部和尾部放入炒好的泡椒,汤汁淋在鱼上,放到蒸锅中蒸10分钟取出,撒入香菜末淋入明油即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 5

剁椒脱骨全鱼食谱营养

剁椒脱骨全鱼食物相克

猪肉
相克鸭梨 驴肉 黄豆 牛排 羊肝 田螺 菠菜 香菜 百合 菊花 甲鱼 海螺 鲫鱼 杏仁 甘草 乌梅 何首乌 荞麦 刀豆 鹌鹑 豆类 红豆 雪花梨
宜搭卷心菜 白萝卜 魔芋 茄子 冬笋 鸡腿菇 洋葱 大蒜 芸豆 扁豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 银耳 香菇 南瓜 丝瓜 圆茄子 鸡蛋 白菜 小白菜 苋菜 菜花 牡蛎 紫菜 韭菜 芦笋 豆腐皮 蕨菜 莴笋 黑木耳
鲤鱼
相克南瓜 杨梅 猪肝 鸡肉 甘草 麦冬 狗肉 鸡腿 紫苏叶 山药 赤小豆 咸菜
宜搭莼菜 冬瓜 豆腐 薏米 红枣 花生 红豆沙 香菇 白菜 紫甘蓝 米醋
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭卷心菜 茄子 鳕鱼 娃娃菜 花菜 空心菜
青椒
相克黄瓜
宜搭包菜 猪肝 鸡翅 鲳鱼 紫甘蓝 兔肉 黑木耳 鳝鱼 鸡蛋 糙米 苦瓜

剁椒脱骨全鱼相关菜谱

剁椒脱骨全鱼营养成分

以上是剁椒脱骨全鱼的介绍
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