赤豆鲤鱼

赤豆鲤鱼

工艺清蒸口味本味咸鲜味
学生膳食胃炎脾调养减肥瘦身水肿
鲤鱼750克
红豆50克
陈皮 3克
花椒 2克
3克
大葱 10克
5克
香菜 10克
小葱 10克
香油 10克

赤豆鲤鱼的做法

1鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。

2红豆陈皮花椒洗净,塞入鱼腹。

3将鱼放入蒸盘,撒上葱末、末、花椒、精,腹中灌入鸡汤,上锅蒸1.5小时左右,鱼熟后即可出锅,再撒上香菜末、小葱末,洒上香油即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 7
减肥 3
养颜 0

赤豆鲤鱼健康提示

此菜可提供优质蛋白质,能行气健胃,醒脾化湿,利水消肿,减肥等。

赤豆鲤鱼食谱营养

赤豆鲤鱼食物相克

鲤鱼
相克甘草 南瓜 山药 鸡腿 咸菜 狗肉 赤小豆 紫苏叶 麦冬 鸡肉 猪肝 杨梅
宜搭红枣 花生 豆腐 红豆沙 薏米 米醋 白菜 紫甘蓝 香菇 冬瓜 莼菜
红豆
相克冬瓜 牛肚 羊肝 鲤鱼 羊肉 羊肚 猪肉
宜搭糯米 南瓜 鹌鹑 黑米 鲫鱼 薏米 兔肉 鸭肉 鸡肉 粳米 鲢鱼

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赤豆鲤鱼营养成分

以上是赤豆鲤鱼的介绍
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