芥末青笋

芥末青笋

工艺口味香辣味
春季养生健脾开胃
莴笋750克
火腿75克
芥末 20克
8克
花生油 15克
4克
白砂糖 3克
白皮大蒜 5克
3克
味精 2克

芥末青笋的做法

1将去外皮、筋、老头及叶子的净莴苣,切成6厘米长、0.9厘米见方的直径的条块,用腌约1小时,再挤去多和的水分;

2火腿也切成条块;

3去皮切末,大蒜捣碎成泥待用;

4芥末用温开水1匙半和米调拌,加熟生油和白糖调匀,加盖,焖约30分钟,制成香辣味突出而苦味和醇的芥末糊,然后把莴苣、火腿末、蒜泥都放入芥末糊拌和即成。

食用中餐、晚餐

口感清淡爽口、香辣清鲜、色泽黄绿含淡红,通窍开胃。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 5
养颜 0

芥末青笋制作提示

1芥末糊要调匀,因此要预先制备,如急需,可调拌后稍微蒸几分钟,以加速其滋味美化的时间;

2芥末须加温水调拌,但防止调得很薄,就难以拌裹在原料表面。

芥末青笋食谱营养

芥末青笋食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭蒜苗 桃子 胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 大蒜 芸豆 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳
火腿
宜搭冬瓜

芥末青笋相关菜谱

芥末青笋营养成分

以上是芥末青笋的介绍
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