1将去外皮、筋、老头及叶子的净莴苣,切成6厘米长、0.9厘米见方的直径的条块,用盐腌约1小时,再挤去多和的水分;
2火腿也切成条块;
3姜去皮切末,大蒜捣碎成泥待用;
4芥末用温开水1匙半和米醋调拌,加熟生油和白糖调匀,加盖,焖约30分钟,制成香辣味突出而苦味和醇的芥末糊,然后把莴苣、火腿、姜末、蒜泥都放入芥末糊拌和即成。
食用中餐、晚餐
口感清淡爽口、香辣清鲜、色泽黄绿含淡红,通窍开胃。
1芥末糊要调匀,因此要预先制备,如急需,可调拌后稍微蒸几分钟,以加速其滋味美化的时间;
2芥末须加温水调拌,但防止调得很薄,就难以拌裹在原料表面。