冷甜菜汤

冷甜菜汤

工艺口味咸甜味
京菜减肥瘦身私家菜健脾开胃青少年
甜菜叶150克
奶油50克
鸡蛋清20克
黄瓜75克
莴笋10克
香菜5克
大葱150克
小茴香籽 5克

冷甜菜汤的做法

1甜菜在水里煮沸至熟,加柠檬酸3克、冷后去皮滤汤。把甜菜剁碎与汤混合。黄瓜切丝,香芹菜、葱切末;鸡蛋清煮熟,莴苣叶在沸水中氽一下。

2将剁碎的甜菜汤放糖,加切碎的鸡蛋清、莴苣叶、葱以及黄瓜丝调上酸奶油,上桌前撒上香芹菜末。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此汤开胃爽口,提高食欲。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

冷甜菜汤制作提示

柠檬酸是由淀粉、糖质原料发酵而制得的,在食品加工中用作酸味剂。

冷甜菜汤食谱营养

冷甜菜汤食物相克

黄瓜
相克芥蓝 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 马齿苋 泥鳅 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 樱桃番茄 干辣椒 青椒 哈密瓜
宜搭绿豆芽 豆腐 蜂蜜 苹果 虾米 墨鱼 鱿鱼 土豆 木耳菜 黑木耳
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
大葱
相克芒果 红枣 何首乌 大蒜 豆腐 豆腐干 腐竹 豆腐丝 豆腐皮 蜂蜜 苦菊
宜搭粳米 豆豉 兔肉 猪血 牛肉 羊肚 芦荟 蘑菇
莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭大蒜 芸豆 猪肉 竹笋 香菇 鸡腿菇 黑木耳 海蜇 瘦猪肉 胡萝卜 蒜苗
奶油
相克鲈鱼

冷甜菜汤相关菜谱

冷甜菜汤营养成分

以上是冷甜菜汤的介绍
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