泡莴笋炒鸡丁

泡莴笋炒鸡丁

工艺口味酸辣味
私家菜青少年
鸡胸脯肉300克
莴笋80克
鸡精 3克
生抽 10克
玉米淀粉 35克
6克
胡椒粉 2克
鱼露 10克
植物油 80克
红尖椒 30克
3克

泡莴笋炒鸡丁的做法

1鸡肉洗净,斩成丁,放入盆内,加生抽、淀粉抓匀;

2莴笋洗净放入坛内,加水、辣椒泡制,捞出后切成丁;

3泡红辣椒切成粒。

4碗内加入鸡精、湿淀粉、鸡清汤、生抽胡椒粉鱼露兑成味汁待用;

5炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入鸡丁炒散,加入红辣椒粒略炒,加入泡莴笋丁翻炒至熟,烹入味汁推匀,起锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 7
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

泡莴笋炒鸡丁食谱营养

泡莴笋炒鸡丁食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 蒜苗 大蒜 芸豆 桃子 瘦猪肉 海蜇 黑木耳 猪肉
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 芝麻 糯米

泡莴笋炒鸡丁相关菜谱

泡莴笋炒鸡丁营养成分

以上是泡莴笋炒鸡丁的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全