成都爆鸡丁

成都爆鸡丁

工艺口味酸甜味
私家菜健脾开胃补虚养身营养不良单身食谱
鸡胸脯肉250克
荸荠50克
青椒30克
植物油 20克
江米酒 15克
酱油 10克
玉米淀粉 10克
白砂糖 5克
5克
香油 10克
味精 3克
豆瓣辣酱 5克
大葱 5克
2克
白皮大蒜 5克

成都爆鸡丁的做法

1将鸡肉切丁,加酱油、淀粉拌匀腌30分钟;

2荸荠去皮洗净切丁;

3青椒去蒂、籽洗净切丁;

4酱油、米酒、白糖、、淀粉、味精香油、水调成味汁备用;

5炒锅注油烧至七分热,放入鸡丁过油,捞出控油;

6炒锅留底油烧热,下入葱蒜爆香,放入荸荠青椒丁、鸡丁、调味汁翻炒均匀即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

成都爆鸡丁食谱营养

成都爆鸡丁食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 李子 红薯 芝麻 糯米
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 包菜 鸡翅 鲳鱼 鸡蛋 猪肝 紫甘蓝 鳝鱼 黑木耳 兔肉
荸荠
相克牡蛎
宜搭莲子 荷叶 香菇 银耳 木耳 柠檬 杨梅 核桃 海蜇

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成都爆鸡丁营养成分

以上是成都爆鸡丁的介绍
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