辣子干丁

辣子干丁

工艺滑炒口味香辣味
家常菜骨质疏松补虚养身动脉硬化高脂血症
香干200克
炸花生仁50克
青椒50克
柿子椒50克
青蒜50克
鸡蛋清30克
玉米淀粉 10克
炼制猪油 100克
豆瓣辣酱 25克
酱油 15克
料酒 1克
大葱 1克
1克
味精 1克
白砂糖 2克

辣子干丁的做法

1青椒青蒜洗净,分别切丁;

2把五香豆腐干两面切成浅花刀;

3再切成1厘米方丁,用酱油、蛋清、水淀粉(10克)上浆;

4炒锅烧热,倒入猪油,待油温达五成热时,推入浆好的豆腐丁划开;

5倒入漏锅中控净油;

6另起锅烧热,放25克油,下青红椒丁、葱末、豆瓣辣酱炒出香味;

7烹入料酒,加酱油、白糖、鲜汤、味精,用水淀粉勾芡;

8投入青蒜丁、花生米、豆腐干丁炒挂匀汁芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感光泽油亮,香辣味浓。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 0
时间 0
营养 7
减肥 4
养颜 5

辣子干丁制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

辣子干丁食谱营养

辣子干丁食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 白菜 空心菜

辣子干丁相关菜谱

辣子干丁营养成分

以上是辣子干丁的介绍
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