海蛎煎蛋

海蛎煎蛋

工艺口味微辣味
家常菜学龄期儿童健脾开胃老人不孕不育
鲜牡蛎300克
鸭蛋100克
小麦面粉35克
甘薯粉15克
2克
鸡精 2克
胡椒粉 1克
小葱 25克
甜面酱 20克
辣椒酱 15克
色拉油 50克

海蛎煎蛋的做法

1将海蛎洗净;

2鸭蛋内,加鸡精、面粉,打散,直到蛋桨起泡;

3蚝拌、红薯粉、胡椒粉,轻轻抓匀;

4别把海蛎都弄破了,保护好海蛎的小肚子;

5烧热平底锅,把油烧到七分热,再倒入蚝;

6先大火成型,再小火煎至两面金黄的饼状;

7撒葱粒,小火稍焖一下。(也可以放些韭菜,热性和阴性中和);

8将蛋液均匀倒在锅里,两面煎熟。(火候可以再大点,更酥脆。)

9以甜辣酱为沾料,口感更好。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

海蛎煎蛋食谱营养

海蛎煎蛋食物相克

鸭蛋
相克桑椹 李子 甲鱼 桑葚
宜搭银耳 苦瓜
小麦面粉
相克田螺 海螺
鲜牡蛎
相克啤酒

海蛎煎蛋相关菜谱

海蛎煎蛋营养成分

以上是海蛎煎蛋的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全