河鳗煮三味

河鳗煮三味

工艺口味微辣味
家常菜贫血补虚养身壮腰健肾
河鳗700克
肥猪肉50克
鲜香菇50克
火腿50克
植物油 100克
豆豉 30克
10克
干红尖椒 10克
大葱 5克
4克
料酒 15克
味精 3克
酱油 10克
香油 3克
胡椒粉 12克
玉米淀粉 10克

河鳗煮三味的做法

1将鳗去肠和鳃,洗干净,投入开水锅内烫一下捞出,除去黏液,切成段;

2猪肥膘肉、火腿、冬菇、葱和干红椒均切成丁;

3河鳗酱油和干淀粉拌匀,投入烧热至七成热的锅内炸至金黄色,取出放在另一锅内;

4原锅留少许底油,将猪肥膘肉、冬菇、火腿豆豉、葱和红辣椒倒入稍煸,加入料酒酱油和高汤;

5烧滚后倒入河鳗锅,放入葱段和片,用小火煮1小时,淋入香油,撒入味精胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 5
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 5

河鳗煮三味食谱营养

河鳗煮三味食物相克

河鳗
相克牛肝 羊肝 白果 银杏
宜搭豆腐 山药 茄子
鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 鹌鹑 西红柿 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 木耳菜 豇豆 毛豆 豆腐 武昌鱼 薏米 冬瓜 油菜 带鱼 鲤鱼 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 芹菜 胡萝卜 莴笋
火腿
宜搭冬瓜

河鳗煮三味相关菜谱

河鳗煮三味营养成分

以上是河鳗煮三味的介绍
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