蘑菇炒韭芽

蘑菇炒韭芽

工艺生炒口味微辣味
私家菜高血压动脉硬化老人
鲜蘑菇150克
韭黄250克
红尖椒20克
植物油 40克
白砂糖 10克
2克
辣酱油 15克
味精 1克

蘑菇炒韭芽的做法

1将红辣椒去蒂和籽,洗净,切成丝。

2鲜蘑菇洗净,切成细丝。韭芽洗净,切成4厘米长的段。

3将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后放入红辣椒丝,炒出辣味时放入蘑菇丝炒几下,加精、白糖,随即将韭芽放入速炒匀,加入味精辣酱油炒匀后盛入盘内即可上桌供食。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色美鲜嫩,微辣爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 2
养颜 1

蘑菇炒韭芽制作提示

韭黄又称韭芽。

蘑菇炒韭芽食谱营养

蘑菇炒韭芽食物相克

红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 娃娃菜 空心菜 卷心菜 茄子 花菜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 三文鱼 青豆 荷兰豆 鸡翅 鲫鱼 小葱 豌豆 木瓜

蘑菇炒韭芽相关菜谱

蘑菇炒韭芽营养成分

以上是蘑菇炒韭芽的介绍
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