1卷心菜洗净，切成小片；
2菠萝、苹果洗净，切小块；
3柠檬去皮，果肉切块备用；
4将卷心菜片、菠萝块、苹果块、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
5将果菜汁倒入杯中，加入冰块和蜂蜜拌匀，即可直接饮用。
食用早餐、中餐、晚餐