扁大枯酥

扁大枯酥

工艺碎屑料炸口味酸甜味
金陵菜贫血青少年便秘
五花肉375克
鸡蛋黄150克
肥膘肉60克
豌豆苗125克
粳米30克
料酒 15克
酱油 30克
味精 2克
50克
蚕豆淀粉 15克
2克
白砂糖 10克
炼制猪油 80克
小葱 30克

扁大枯酥的做法

1猪肥膘洗净,煮熟;

2豌豆苗择洗干净,消毒,备用;

3洗净,切末;

4葱去根须,洗净,切末;

5粳米碾碎成米粉;

6将肋条肉、肥膘分别剁成米粒大小的馅,然后一起放入碗内,加鸡蛋黄粳米粉、葱末、末、精少量味精搅拌均匀;

7搅拌均匀的馅分成5 份,用手做成直径约7.5 厘米的圆饼5 块;

8锅置旺火上烧热,舀入熟猪油烧至八成热时,将肉饼逐个放入,边炸边用铁勺按扁,炸到色黄起软壳时,用漏勺捞起,沥去油,凉1 分钟;

9再放入八成热的油锅中,用铁勺不断移动,炸到金黄色时,将锅端离火口3 分钟,再置旺火上炸约2 分钟,直至肉饼变成枯黄色,倒入漏勺沥去油,盛入长盘中心;

10在炸肉饼的同时,炒锅置旺火上烧热,舀入猪油25 克,放入豌豆苗,加精适量、绵白糖、味精,炒至翠绿色起锅,装入长盘两端;

11炒锅再置旺火上,舀入鸡清汤300毫升,加酱油、绵白糖8 克烧沸,再加料酒味精少许,用湿淀粉调稀勾芡,淋入熟猪油15 克,起锅浇在肉饼上即成。

食用中餐、晚餐

口感颜色枯黄,香气扑鼻,外焦里嫩,酸甜适口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

扁大枯酥制作提示

1净猪肋条肉选肥三瘦七者最佳。

2此菜是典型的火功菜,对火候掌握要求甚严,不能炸焦。

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

扁大枯酥食谱营养

扁大枯酥食物相克

豌豆苗
相克羊肉
宜搭
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭白菜 茄子 猕猴桃
粳米
宜搭牛奶 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 菟丝子 大葱 红枣 牡蛎 油菜 熟地 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 乌鸡 榛子

扁大枯酥相关菜谱

扁大枯酥营养成分

以上是扁大枯酥的介绍
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