马铃薯番茄酸奶沙拉

马铃薯番茄酸奶沙拉

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甜品点心便秘美容养颜减肥瘦身
土豆75克
番茄7克
酸奶 30克

马铃薯番茄酸奶沙拉的做法

1马铃薯去皮切小丁,放入热水中煮熟,捞出沥干水分,待凉备用。

2番茄洗净去蒂,对切一半,和马铃薯丁一起放入盘中,淋上酸奶后即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 8
养颜 8

马铃薯番茄酸奶沙拉制作提示

酸奶打开后需尽快吃完,可做为餐后甜点食用。本品共155克,最好现做现吃,每份热量107。1大卡,料理时间约15分钟即可。

马铃薯番茄酸奶沙拉食谱营养

马铃薯番茄酸奶沙拉食物相克

番茄
相克胡萝卜 螃蟹 土豆 红薯 南瓜 鲇鱼 鱼肉 海蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 鳙鱼 白酒 咸鱼 香菇 绿豆 石榴 黄瓜 皮皮虾 猪肝 鱼干
宜搭菜花 白糖 鸡蛋 卷心菜 芹菜 三文鱼 黄鱼 鲫鱼 苹果 豆腐 西葫芦 苦瓜 山楂 茭白 西兰花 芥蓝 芦荟 蜂蜜 福寿鱼
土豆
相克西红柿 香蕉 柿子 石榴 樱桃番茄 螃蟹 香雀
宜搭 豇豆 牛肉 牛腩 黄瓜

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马铃薯番茄酸奶沙拉营养成分

以上是马铃薯番茄酸奶沙拉的介绍
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