酸菜丝拌白梨
酸菜丝拌白梨
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
私家菜
健脾开胃
食材
酸白菜
500克
京白梨
100克
调料
盐
3克
白砂糖
5克
醋
5克
香油
5克
酸菜丝拌白梨
的做法
1
酸菜心洗净,酸菜帮片成薄片,再切成丝,用凉开水洗一下,沥干水分;白梨去皮,核,切成丝。
2
酸菜丝和白梨丝装盘,加入调料,拌匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
酸甜可口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
4
养颜
0
酸菜丝拌白梨
食谱营养
酸白菜
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮 …
京白梨
1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;2、梨所含 …
酸菜丝拌白梨
食物相克
酸白菜
宜搭
:
鸭肉
酸菜丝拌白梨
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酸菜丝拌白梨
营养成分
能量
191.45
千卡
蛋白质
5.8
克
脂肪
6.5
克
碳水化合物
30.95
克
叶酸
0.1
微克
膳食纤维
3.9
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
25
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
13
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
7.87
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
150.02
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.12
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.27
毫克
钙
249.51
毫克
磷
201.2
毫克
钾
643.22
毫克
钠
1408.67
毫克
碘
0
微克
镁
114.86
毫克
铁
8.67
毫克
锌
2.35
毫克
硒
7.13
微克
铜
0.27
毫克
锰
0.53
毫克
以上是酸菜丝拌白梨的介绍
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