参莲蒸蛋

参莲蒸蛋

工艺粉蒸口味酸甜味
私家菜
人参8克
莲子30克
鸡蛋60克
冰糖 20克

参莲蒸蛋的做法

1人参烘干研制成粉末;

2莲子去皮去心,蒸熟或烘干压成细粒;

3人参、莲肉放在蒸碗内,加冰糖鸡蛋和素汤适量搅匀,入笼蒸熟。

食用早餐、中餐、晚餐

口感质地细嫩,甜香适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 4
减肥 0
养颜 4

参莲蒸蛋食谱营养

参莲蒸蛋食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 菠萝 味精 柿子 红薯 雪莲果 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭豆腐 黄豆 桂圆 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 白果 荠菜 茼蒿 银鱼 丝瓜 圆生菜 牡蛎 干贝 苋菜 菠菜 牛肉 猪肉 紫菜 青椒 生菜 百合 洋葱 韭菜 西红柿 苦瓜 西葫芦 银耳
人参
相克樱桃萝卜 白萝卜 萝卜叶 水萝卜
宜搭鸡肉 虫草
莲子
相克猪肚
宜搭黑米 榛子 红枣 枸杞子 白果 桂圆 木瓜 豆浆 花生 腰果 银杏 山药 红薯 南瓜 银耳 百合 荸荠

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参莲蒸蛋营养成分

以上是参莲蒸蛋的介绍
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