1将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
2将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。
3粥熬至半熟时，将燕麦粉用冷开水调匀，放入锅内，搅拌均匀，待粳米烂熟以后，加白糖调味，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食