冬瓜煲鹌鹑

冬瓜煲鹌鹑

工艺原炖口味原本味
私家菜肝硬化肝调养水肿
冬瓜200克
鹌鹑肉400克
花椒 10克
大葱 10克
10克
4克
料酒 5克
味精 1克
5克

冬瓜煲鹌鹑的做法

1先将宰好的鹌鹑剁去爪尖、嘴尖,从脊骨处一剖为二,入沸水锅烫去血污。

2冬瓜切成小块。

3葱、生用刀面拍松。

4锅置火上,用旺火烧开后转用小火保持汤锅微沸,煲至五成热时加入冬瓜块、食,同煮至熟烂,去葱、花椒,加入味精调味即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 3
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 4
养颜 4

冬瓜煲鹌鹑食谱营养

冬瓜煲鹌鹑食物相克

冬瓜
相克红豆 山竹 鲫鱼 海螺 猪肝
宜搭猪小排 香菇 鸡肉 芡实 草鱼 火腿 甲鱼 平菇 口蘑 红枣 椰子 茶树菇 绿豆芽 豇豆 菠菜 鲤鱼 银鱼 牡蛎 海带 芦笋 白菜
鹌鹑肉
相克草菇 香菇 茶树菇 黄花菜 猪里脊肉 猪肉 猪肝
宜搭赤小豆 天麻 红枣 桂圆

冬瓜煲鹌鹑相关菜谱

冬瓜煲鹌鹑营养成分

以上是冬瓜煲鹌鹑的介绍
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