冬瓜扣肉

冬瓜扣肉

工艺口味酸甜味
家常菜
猪腿肉500克
冬瓜500克
花生油 60克
酱油 25克
5克
白砂糖 35克
红腐乳 20克
料酒 25克
10克
胡椒粉 2克
辣椒粉 2克
玉米淀粉 10克

冬瓜扣肉的做法

1将猪前腿肉刮洗干净,投入沸水锅煮半小时,捞出,用牙签在肉皮表面扎上几个气孔(气眼),用干将布擦干水,涂上部分酱油上色;

2冬瓜去皮、瓤,洗净,切成长方块,用精腌10分钟后,再用干净布抹去表面的水;

3将糖、调成糖汁150克备用;

4将锅置于旺火上,放入花生油,烧至五成热,将猪肉块推至锅中;

5用小火炸至猪肉块皮发挺,再改用中火、六成热油炸2-3分钟,炸到猪肉块的皮起泡、松脆、呈棕红色时,捞出控油,放入冷水盆浸泡5分钟;

6投入沸水锅煮至皮软,取出,切成与冬瓜块一样大的长方块,放在碗里,加余下的精、白糖、料酒酱油、腐乳、胡椒粉抓匀腌10分钟;

7把原油锅放回至火上,烧至八成热,下入冬瓜块,速炸一下,炸去部分水,捞出控油;

8将肉块与冬瓜块间隔排放在碗内(皮朝下),先排在碗的中间,再在两边斜排,排好后,放入腌肉的卤汁与50克糖汁;

9盖上锅盖,放入蒸笼,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸40分钟;

10蒸至肉块酥烂即可取出,滗去原汁,翻扣在盘中(皮朝上);

11另取一锅置于旺火上,把蒸肉原汁与余下的糖汁一同入锅,烧开,下入辣椒粉拌匀;

12用湿淀粉勾芡,浇在冬瓜扣肉上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

冬瓜扣肉制作提示

因为需要炸制,所以要备花生油1000克,实耗60克。

冬瓜扣肉食谱营养

冬瓜扣肉食物相克

冬瓜
相克猪肝 鲫鱼 山竹 海螺 红豆
宜搭鲤鱼 口蘑 椰子 火腿 鸡肉 猪小排 豇豆 甲鱼 草鱼 芡实 红枣 绿豆芽 茶树菇 平菇 香菇 牡蛎 海带 银鱼 白菜 菠菜 芦笋

冬瓜扣肉相关菜谱

冬瓜扣肉营养成分

以上是冬瓜扣肉的介绍
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