朱砂蒸鸡肝
朱砂蒸鸡肝
工艺
清蒸
口味
原本味
类别
私家菜
明目
食材
鸡肝
100克
朱砂
1克
调料
朱砂蒸鸡肝
的做法
1
将
鸡肝
洗净后切成小片。
2
将
朱砂
与
鸡肝
拌匀后，盛在瓷碟中隔水蒸1-2小时，调味后服用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
2
营养
6
减肥
0
养颜
0
朱砂蒸鸡肝
制作提示
不宜用火炮制以免汞中毒，所以必须隔水蒸食。
朱砂蒸鸡肝
健康提示
朱砂不宜多服
朱砂蒸鸡肝
食谱营养
鸡肝
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品 …
朱砂
本品为硫化物类辰砂族矿物辰砂。由矿物辰砂加工而成。为颗粒状或块片状，鲜红色或暗红色 …
朱砂蒸鸡肝
食物相克
鸡肝
相克
：
芥菜
宜搭
：
芹菜
肉桂
粳米
朱砂蒸鸡肝
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朱砂蒸鸡肝
营养成分
能量
121
千卡
蛋白质
16.6
克
脂肪
4.8
克
碳水化合物
2.8
克
叶酸
1172.2
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
356
毫克
维生素A
10414
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.88
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.1
毫克
硫胺素
0.33
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.9
毫克
钙
7
毫克
磷
263
毫克
钾
222
毫克
钠
92
毫克
碘
1.3
微克
镁
16
毫克
铁
12
毫克
锌
2.4
毫克
硒
38.55
微克
铜
0.32
毫克
锰
0.24
毫克
以上是朱砂蒸鸡肝的介绍
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