猪腰杞子汤
猪腰杞子汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
气血双补
壮腰健肾
化学毒素
孕中期
食材
猪腰子
200克
鱼肚
20克
枸杞子
25克
调料
盐
3克
植物油
10克
猪腰杞子汤
的做法
1
猪腰、
鱼肚
和杞子分别洗净。
2
用清水5碗,把猪腰、
鱼肚
、杞子一起放进煲内,煮约2小时,加油
盐
调味便可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
8
减肥
0
养颜
0
猪腰杞子汤
健康提示
此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。
猪腰杞子汤
食谱营养
猪腰子
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 …
鱼肚
鱼肚为鱼鳔干制而成,有黄鱼肚、回鱼肚、鳗鱼肚等,主要产于我国沿海及南洋群岛等地,以 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
猪腰杞子汤
食物相克
猪腰子
相克
:
白萝卜
田螺
宜搭
:
核桃
杜仲
豆芽
木耳
茶树菇
竹笋
银耳
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
莲子
桂圆
桑葚
甲鱼
红枣
兔肉
黄精
山楂
芝麻
葡萄
菊花
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
决明子
红参
银耳
蚕豆
鲫鱼
百合
覆盆子
西兰花
海参
虾
牛鞭
牛肉
火龙果
苹果
猪腰杞子汤
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猪腰杞子汤
营养成分
能量
228.5
千卡
蛋白质
35.08
克
脂肪
3.98
克
碳水化合物
17.22
克
叶酸
18.4
微克
膳食纤维
4.22
克
胆固醇
860
毫克
维生素A
484.25
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
12
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.46
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2437.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
2.48
毫克
硫胺素
0.47
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1
毫克
钙
39.66
毫克
磷
472.25
毫克
钾
542.92
毫克
钠
1510.76
毫克
碘
0
微克
镁
68.06
毫克
铁
1.58
毫克
锌
6.68
毫克
硒
317.82
微克
铜
0.31
毫克
锰
0.25
毫克
以上是猪腰杞子汤的介绍
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